A vida acontece no presente.

 

No dia de hoje vamos conferir como o autor SÊNECA, que viveu na mesma época de Jesus Cristo pode contribuir para acabarmos com a ansiedade, ou, pelo menos, reduzir os efeitos. A partir dessas duas obras –  Sobre a Brevidade da Vida e Edificar-se para a Morte.

Falando um pouco do Autor o qual já li alguns livros – Sêneca foi um filósofo, escritor e politico romano, e foi o principal representante do estoicismo durante o império romano.

Entre as principais ideias de Sêneca esta a percepção sobre a consciência, ele cita que a consciência é a capacidade que o homem tem de distinguir entre o bem e o mal. E a conclusão de um homem feliz para Sêneca é o aquele que utiliza à razão para o direcionamento de toda sua vida. Para ele aquele que não usar da razão age como os demais animais, por impulso e é incapaz de chegar á consciência da felicidade.

Sobre a brevidade da vida é obra de 50 anos D.C. onde o autor discorre sobre a duração da vida, e como a utilizamos, ele critica os que julgam breve demais. Ele a julga até bem longa, as pessoas que a tornam curta, porque não sabem usar o tempo que a dispõe para viver. Considera o tempo da vida, nosso bem mais precioso, critica as pessoas que não abrem mão do dinheiro mais desperdiçam seu tempo.

Esse é um livro que poderia citar inúmeros trechos, mais como o tema de hoje é a ansiedade, e sabemos que um dos motivos que nos geram ansiedade é a percepção sobre a nossa vida, outros autores já definiram a ansiedade como sintomas de quem não possui uma vida organizada.

Bom de uma coisa eu tenho certeza, a ansiedade atrapalha e muito nosso desempenho, tanto no trabalho no lazer, e nos traz hábitos que não teríamos, sem a ansiedade. Por exemplo a pessoas que acabam por descontar na comida, outros em bebidas alcoólicas. E mal sabem que tais hábitos são um refúgio, ou seja, uma maneira de preencher um espaço, gerando pela ansiedade. 

Entre especialistas e autores de livros dessa área confirmam que a ansiedade é sempre causada por outra situação não resolvida da nossa vida. E que acaba fazendo com que ficamos pensando no passado, em algo que nada por ser alterado, ou no futuro em algo que ainda esta por vir e que não vale a preocupação.

A expectativa que antecede um acontecimento na grande maioria das vezes é sempre pior na nossa mente do que quando ocorre na realidade. Por isso não vale o estresse que acaba nos prejudicando no presente.

Partindo desse raciocínio, tem um trecho no livro, (Sobre a Brevidade da Vida), que me fez pensar diferente,  quando eu fico muito preocupado ou ansioso com alguma situação.

"Os idosos fracos oram por mais alguns anos; eles fingem que são mais jovens do que são; eles se consolam com esse engano e se enganam tão avidamente como se enganassem o destino ao mesmo tempo. Mas quando finalmente alguma doença os lembra de sua mortalidade, quão aterrorizados eles morrem, (...), exclamam como foram tolos porque não viveram realmente e que, se ao menos puderem se recuperar dessa doença, viveriam no lazer." - SÊNECA

Esse trecho, me fez refletir, com quantas histórias escutamos de pessoas que estão no fim ou no último terço de suas vidas, e que de fato querem mais tempo, não para adquirir algo a mais ou pra se preocupar com algo que esta por vir, mas para aproveitar o tempo com o que realmente tem valor na vida.

Assim quando me deparo, com situações que geram uma preocupação elevada, tento imaginar como eu estaria, lá com meus 98 anos, rsrs, e como fui tolo em perder tempo com fatos que originaram sofrimentos, ansiedades ou preocupações que me afetaram mais no nível da mente, do que quando aconteceram na realidade, e que de uma forma ou de outra sobrevivi a todos eles. 

Façamos assim como a escritura da Bíblia Sagrada - "Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal." MATEUS 6:34.

Quando estamos com a cabeça no futuro ou em algo que no momento não podemos interferir, deixamos de dar a atenção necessária para o presente, que é onde a vida acontece, o futuro é algo que não existe ainda, temos sim que planejar, no entanto são nossas atitudes do presente que ditaram como será nosso futuro.

Na segunda referencia de hoje, (Edificar-se para a Morte), foi um livro, onde Sêneca aparentemente já estava próximo ao fim de sua vida terrena. O livro é um aglomerado de cartas que Sêneca escreveu para seu melhor amigo Lucílio. Relatando sobre a vida, e como devemos nos preparar antes para a morte do que para a vida. E explicando que não são os anos nem os dias que mostram termos vivido o suficiente, mas é o espírito, onde ele fala que viveu o suficiente e satisfeito espera a morte.

Trouxe, esse livro também  de referencia por falar da vida, mas também por trazer o tema morte, pouco discutido. E que acaba por atormentar a mente de pessoas que estão com a vida desorganizada, gerando pensamentos indesejados, e até mesmo sobre pensar na morte, gerando ansiedade podendo evoluir para  problemas psicológicos mais graves.

Em umas dessas cartas Sêneca fala ao seu amigo Lucílio, no Livro (Edificar-se Para a Morte “Quantos homens treinam seus corpos, e quão poucos treinam suas mentes”

Sêneca cita no livro que devemos seguir a vida com base nas virtudes, treinar a mente faz parte dessa caminhada, enfrentar a velhice com espírito vigoroso, e manter o ânimo diante da morte, uma vez que ela acompanha a vida e acontece para todos.

Precisamos estar focados no que podemos fazer, e que durante a vida o único momento em que podemos agir é no presente. Traçar planos para o futuro é imprescindível, contudo após saber onde se quer chegar, é responsabilidade nossa fazer o que for necessário no presente. Ter a consciência de que a vida só acontece no presente e organizar os pensamentos para que não ficam presos no passado, ou viajando no futuro. 

Um abraço a todos e até a próxima leitura \o/